Laden...

Welke trends zijn er op het gebied van voeding en gezondheid? Lees het hier!

Inhoudsopgave:

Trends komen en gaan en dat is ook niet gek. Elk jaar, maar ook elk seizoen komen er nieuwe trends die het nieuws en onze sociale media in korte tijd helemaal overnemen. Naast trends op het gebied van kleding, films en series, zijn er natuurlijk ook trends op het gebied van voeding en gezondheid.

Maar wat zijn nu de voedingstrends van dit moment? En welke foodtrends kun je veilig volgen en welke kun je het beste vermijden? Er zijn namelijk ook altijd trends waarmee je een beetje moet uitkijken. Ze lijken wellicht leuk en hip, ze zijn niet voor iedereen geschikt.

Wil je toch graag weten wat nu de trends zijn op het gebied van voeding en gezondheid? Lees dan snel verder!

Trends op het gebied van een dieet volgen

Veganistisch en vegetarisch eten mag dan misschien wel al langer bestaan, deze diëten worden met de jaren meer populair. Het eten van geen vlees en geen vis (vegetarisch) en geen dierlijke producten (veganistisch) is al jaren een trend. De verwachting is dat steeds meer mensen vegetarisch of veganistisch gaan eten.

Als vegetariër eet je geen vlees, maar wel eieren en zuivelproducten. Sommige vegetariërs eten daarnaast ook nog vis. Veganisten consumeren daarentegen geen dierlijke producten. Iedereen kan hier verschillende redenen voor hebben.

Minder vlees en zuivelproducten eten vermindert namelijk het risico op hart – en vaatziekten. En natuurlijk is het goed voor het milieu en het dierenwelzijn om minder vlees te eten. Dierlijke producten hebben namelijk een grotere impact op het milieu dan plantaardige producten.

Bovendien is vegetarisch of veganistisch eten in veel opzichten duurzamer. Het is diervriendelijk en je belast het milieu minder. Ook het eten van weinig of geen vlees is volkomen gezond. Rood vlees (varkensvlees, rundvlees en lamsvlees) en bewerkt vlees (ham en hotdogs) zijn in verband gebracht met beroertes, diabetes en kanker.

Trends rondom gezonde voeding

Naast het volgen van een vegetarisch of veganistisch dieet is het volgen van een eetschema afvallen ook erg populair geworden de afgelopen jaren. Een eetschema afvallen kan er natuurlijk voor iedereen anders uitzien. Echter kent het wel kenmerken zoals voldoende water drinken, alcohol vermijden of zelfs verwijderen uit het dieet, voldoende fruit en groente consumeren en veel biologische, – en seizoensproducten kopen.

Het volgen van een eetschema afvallen is dus opzicht een veilige trend om te volgen, maar sla er niet in door!

https://eetschema.net/eetschema-afvallen/

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

  Verse koffie is een genot waar veel mensen dagelijks van willen genieten. Maar wist je dat de verpakking een grote invloed heeft op hoe

Sta je voor een dichte deur en kun je je huis niet meer in? Het overkomt veel mensen: je trekt de deur achter je dicht

De manier waarop we onze mond verzorgen is de afgelopen decennia flink veranderd. Waar we vroeger allemaal met een handtandenborstel voor de spiegel stonden, kiezen

Een Audi of BMW is al een blikvanger van zichzelf. Toch jeukt het soms om net dat extra accent aan te brengen. Misschien wil je

Als je een auto hebt, weet je dat de APK check een onmisbaar onderdeel is van het onderhoud. Het zorgt ervoor dat jouw voertuig veilig

Bij het overwegen van een rieten dak speelt de prijs een belangrijke rol. De kosten van een rieten dak kunnen per woning sterk variëren en

  Een schutting is veel meer dan alleen een fysieke afscheiding tussen jouw tuin en die van de buren. Het kan een verlengstuk zijn van

Een nieuw tapijt verandert de hele sfeer van je woonkamer. Het verbindt je meubels, geeft akoestische rust en voegt een flinke dosis comfort toe. Toch

Een dakrenovatie is vaak noodzakelijk, maar de gedachte aan stof, rommel en overlast houdt veel mensen tegen. Toch hoeft dat niet zo te zijn. Met

Veilig werken op hoogte vereist meer dan alleen de juiste uitrusting. Zonder kennis van de risico’s en correcte toepassing van systemen is zelfs de beste

Als verkeersregelaar op Schiphol kom je een hoop situaties tegen. Het is nogal een dynamische omgeving en daar gaat het 24 uur per dag door.

Wilt u blijven genieten van lange, uitdagende ritten zonder concessies te doen aan snelheid of comfort? Dan is een Orbea-racefiets kopen met elektrische ondersteuning een

In laboratoria, cleanrooms en farmaceutische productieomgevingen zijn stabiele klimaatomstandigheden cruciaal. Niet alleen voor productkwaliteit, maar ook voor betrouwbare meetresultaten en het waarborgen van hygiënestandaarden. Eén

Beleef de passie van Napoli in het Stadio Diego Armando Maradona Voor veel voetbalfans is een bezoek aan Napoli een ervaring die diep onder de

Iedereen wil vrij en zonder pijn kunnen bewegen. Toch krijgen veel mensen vroeg of laat te maken met lichamelijke klachten. Of het nu gaat om

Nu steeds meer teams hybride of volledig op afstand werken, is het belangrijk om de onderlinge verbinding te behouden. Een online pubquiz voor bedrijven organiseren

In Utrecht komen daklekkages vaker voor dan veel mensen denken. De oorzaak ligt vaak in de ouderdom van de gebouwen, maar ook het weer en

In deze tijd s flexibiliteit een sleutelwoord voor bedrijven die hun mobiliteitsbehoeften willen optimaliseren. Een zakelijk shortlease abonnement biedt een ideale oplossing voor bedrijven die